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Q:ダイエット食品は本当に効果があるのか?

ダイエット食品って、本当に効果があるんですか?

ダイエット食品を食べると、本当に痩せられるのか?
この疑問が最も大きな疑問かと思います。

結論から言うと、「痩せられません」。
正確には、「ダイエット食品だけでは痩せられません」です。


ダイエット食品というものは、

■摂取カロリーを減らすこと
■必要な栄養素を補うこと

を手伝ってくれる食べ物なのです。



確かに、1日のカロリー摂取量が消費量より少なければ、体は痩せていきます。
でも、それでは「健康的に痩せる」ことにはなりませんよね?


あくまでもダイエットは、摂取を減らし消費を増やすが基本となります。

適度な運動でカロリーの消費を増やし、ダイエット食品で摂取を減らす。

つまり、ダイエット食品はダイエットのアシスタント食品なのです!!
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