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Q:置き換えダイエットって何?

置き換えダイエットってなんですか?

置き換えダイエットというのは、1日の食事のうち1食、
または2食などをダイエットフードに変えるダイエットです。



現在では、様々なタイプのダイエット食品が発売されていますね^^

クッキー、スキムミルク、シェイク、ゼリー、寒天、豆乳、おかゆなどなど、
どんな人でもお好みの物が見つかると思います。



置き換えダイエットは、無理して食事を抜くダイエットではないため、
比較的継続して続ける事ができます。


初めての方は、1日1食の置き換えから始めてみてはいかがでしょうか?
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