So-net無料ブログ作成

おからでダイエット

おからダイエット

おからには食物繊維が含まれています。
その食物繊維は不溶性で、水などでカサが増えるんですね。


また、栄養素的な観点から言っても、
おからにはミネラル、イソフラボンといった栄養も多く含まれます!


イソフラボンは美容効果や更年期障害の改善にもなるんですよ!

低カロリー・高たんぱくで食物繊維やミネラルも豊富。
まさにダイエットにはうってつけの食品ですね!

おからを使ったダイエット食品が多いのも、そのためなんですね^^
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0)  [編集]

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました
Copyright © ダイエット食品Q&A~ダイエット食品のお悩み解決~ All Rights Reserved.
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。