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わかめ・メカブでダイエット

わかめメカブダイエット


わかめ、メカブはかなり低カロリーの食品です。

食物繊維、ミネラルも豊富ですので、健康面でも良いですね^^



最近では、メタボ対策・高血圧・糖尿病にも効果があると言われています。

さらには、体臭対策にもなるそうですよ!!



もちろん、わかめやメカブだけ食べ続けるのは大変です^^;

バランス良く食事に取り入れ、無駄なカロリーを抑えるのが良いですね!


わかめ入り春雨スープなどもあるので、置き換えダイエットも可能です^^

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